Tegelikult mitte ainult sõrmefunktsiooni liikumine, vaid ka vaimne konkurents, praktika mõju sõltub põhimõtteliselt sellest, millises ajukoores on. Seetõttu peame õppima aju teaduslikult kasutama. Üks tähtsamaid viise on teha suurema osa ajast, mida veedate iga päev. Inimeste aju aktiivsuse tõhusus on erinevates kellaaegades erinev ning parim aeg harjutamiseks peaks olema päeva ärkveloleku aeg.
Nii et millal on teie aju kõige ärkveloleku ajal？ Füsioloogid on leidnud, et päevas on neli tõhusat õppeperioodi, mida on võimalik korralikult korraldada ja konsolideerida.
Esimene parim aeg: pärast hommikul tõusmist
Pärast puhkust öösel on aju kõrvaldanud eelmise päeva väsimuse, aju uues aktiivsuses, ärkvel. Sel ajal on mälumulje väga selge, ja on asjakohasem meeles pidada midagi raske.Nii et varahommikul on parim aeg harjutada oma mälu.
Teine parim aeg: 8–10
Teie energia tase on väga kõrge, teie aju on juhtmega ja teie võime mõelda on kõige parem. See on suurepärane aeg raskete probleemide lahendamiseks.
Kolmas parim aeg: 6-8
Samuti on optimaalne hetk, mil KASUTATUD aju, paljud inimesed kasutavad seda punkti ajast, et vaadata läbi vana laul, süvendada muljet, olla ka kuldne võimalus, mida praktiseerib.
Neljas parim aeg: tund enne magamaminekut
Tund enne magamaminekut kasutavad seda aega, et süvendada muljet, eriti mõningate keeruliste asjade puhul, mida ei ole kerge unustada.
Eespool on üldine õppeaja reegel, erinevate inimeste jaoks on olemas oma ainulaadne praktika ajareegel ja harjumus. Praktika tõhususe parandamiseks peaksime olema hea oma unikaalse parima aja avastamisel ja täielikul ärakasutamisel.
Redigeeri Hodor Wong